মধুর গুনাগুন…………..

0
64

মধু এমন এক প্রাকৃতিক উপাদান, যা কিনা শুধু খাবারকে আরো উপাদেয় করে তুলতে কিংবা পথ্যহিসেবে অনায়াসেই গ্রহণ করা যায়।জেনে নিন নিয়মিত মধু খেলে কী কীউপকার পেতে পারেন—

ওজন কমাতে

প্রতিদিন সকালে মধু খেলে ওজনকমে। বিশেষ করে সকালে খালিপেটে হালকা গরম পানিতে লেবুররস ও মধু মিশিয়ে খেলে বেশখানিকটা ওজন কমে যায়কিছুদিনের মধ্যেই।এছাড়া এভাবেপ্রতিদিন খেলে লিভার পরিষ্কারথাকে, শরীরের বিষাক্ত উপাদান ওমেদ গলে বের হয়ে যায়।

হূিপণ্ডের সমস্যার ঝুঁকি হ্রাস

মধুর সঙ্গে দারচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে তা রক্তনালির সমস্যা দূরকরে। রক্তের খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ অনেকখানি কমিয়েদেয়। মধু ও দারচিনির এ মিশ্রণ নিয়মিত খেলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিকমে।

হজমে সাহায্য করে নিয়মিত হজমেরসমস্যা হলে প্রতিদিন সকালে মধুখাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন। মধুপেটের অম্লভাব কমিয়ে হজমপ্রক্রিয়ায় সাহায্য করে।

শক্তি বাড়ায়

মধুতে আছে প্রাকৃতিক চিনি। এ প্রাকৃতিক চিনি শরীরে শক্তি জোগায়;শরীরকে কর্মক্ষম রাখে।

ত্বক ভালো করে

মধুতে আছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ফাঙ্গাস উপাদান।ত্বকের যত্নে মধুর জুড়ি মেলা ভার। সকালে ত্বকে মধু লাগিয়ে আধাঘণ্টা রেখে ধুয়ে ফেলুন। এতে মধুর বেশকিছু উপাদান ত্বক শুষে নেয়।ত্বক মসৃণ ও সুন্দর হয়। এভাবে নিয়মিত ব্যবহার করলে ত্বকেরদাগও চলে যায়

LEAVE A REPLY